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第一次来上爵士舞的妹子，都很迷茫，不知道该准备些什么。首先是衣服和鞋子，尽量穿的宽松一些，尽量不要穿裙子，鞋子穿运动鞋就行。大部分妹子第一次上课都放不开，跟不上老师的动作，这些其实很正常，只要能把老师分解的慢动作跟上就可以了。多练习基本功，不能急于求成。如果是夏天，可以准备一条小方巾擦汗，带上水杯，运动期间多补水。
青岛帝一舞蹈为零基础小白专门开设基本功训练课，每节课前面20分钟也都是基本训练，每周两节课教的内容一样，刚开始学可以把同一部分内容学两次，慢慢的就能记住动作了。开设爵士舞基础、街舞基础、欧美爵士、韩舞、热门舞蹈、中国风、民族舞，95%的学员都是从零开始学，欢迎预约体验。
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